Percorsi
Una visita posturale sarà il nostro primo incontro dove parleremo del perchè vuoi iniziare un percorso con noi, starà poi a noi ragionare
su come raggiungere insieme il tuo obiettivo!
Lavoriamo solo su appuntamento con orario e giornata concordata insieme!
Come si svolge una lezione di Pilates?
Si lavora sempre in piccoli gruppi o individualmente, avrai quindi la possibilità di dirci direttamente come sta andando e parlarci delle tue esigenze!
Durante la tua ora di lezione ti verrano spiegati esercizi mirati e saremo li a controllarti e correggere eventuali errori nell'esercizio!
La tua voglia di venire a fare Pilates è fondamentale, ecco perchè i tuoi allenamenti saranno ogni volta differenti!
Quali percorsi proponiamo...?
Percorso Specifico
Una lezione dove ti ritroverai insieme ad altre poche persone ma dove potrai fare esercizi modellati su di te volti a centrare l'obiettivo deciso insieme in visita posturale!
Ci sarà quindi una progressione degli esercizi e del tuo allenamento con lo scopo di migliorare e rinforzare il sistema muscolo scheletrico!
Vengono trattati per lo più dolori muscolari di medio-lieve entità: tensioni muscolo-scheletriche con dolore tollerabile, recuperi post operatori, tonificazione generale, percorsi di dimagrimento.
Percorso Individuale
Sarai seguito passo dopo passo in maniera individuale e individualizzata negli esercizi e nell'allenamento!
Un occhio vigile ed attento su di te, considerando ogni tua esigenza, ti aiuterà a rendere ogni esercizio efficace per darti benessere.
Un percorso centralizzato su problematiche più importanti come: tensioni muscolo-scheletrice gravi, dolori o tensioni legate a patologie importanti, malattie neuroligiche o neurodegenerative, recuperi post operatori significativi.
Percorso di Gruppo
Il mantenimento più efficace e divertente: ad obiettivo raggiunto una bella lezione di gruppo è quello che ci vuole senza dimenticare del perchè tu sei li!
La sua potenzialità è rendere l'allenamento sempre diverso e stimolante: lo proponiamo dopo aver valutato le tue esigenze e raggiunto il tuo principale obiettivo!
Percorso Pre Parto
Per una mamma in attesa fare attività fisica è essenziale.
Ogni lezione viene modellata sulla base del mese di gravidanza, su possibliti problematiche da risolvere e su esigenze personali!
L'attesa di una nuova energia è un periodo molto bello nella vita di una donna, affidarsi ad un metodo specifico e già consolidato come il Pilates è fondamentale!
Percorso Post Parto
Un 'occasione per la mamma di prendersi del tempo per sé e rimettersi in forma attraverso allenamenti specifici con il Pilates.
Un momento delicato ma importantissimo per il recupero di una mamma per la sua forza ed energia:capire il tuo spetta a noi, affidarti alla nostra professionalità sarà la tua scelta.
