Pilates comodamente a casa tua!
Esercizi mirati ad alleviare dolori che possono presentarsi come cronici o passeggeri.
Questi video specifici possono aiutarti ad avere più consapevolezza del tuo corpo e in pochi minuti darti beneficio, se ripetuti più volte nella tua routine settimanale diventano
un valido aiuto a sentirti più forte!
Il segreto è muoversi un pò tutti i giorni, una volta che avrai il tuo video a casa lo potrai fare tutte le volte che vuoi e se lo associ ad altri diventa un lavoro sicuramente più completo!
Seguito dalla mia voce e dall’aiuto di Valeria nell’eseguire l’esercizio riuscirai a ripeterlo anche tu in autonomia! Resta sintonizzato su questa pagina, troverai sempre delle novità perché ricorda:
un muscolo ed un corpo forte ha bisogno di nuovi stimoli per stare bene!
Eleonora Clauser
